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Desde Semillas de Pensamiento

La Organización Mundial de la Salud, define la Calidad de Vida, como: la percepción de una persona que tiene de la vida, en su contexto cultural y sistema de valores en donde vive, en relación con sus metas, objetivos, valores y preocupaciones.

Es importante reconocer que la Calidad de Vida es un proceso que integra la satisfacción de todas las necesidades Bio-Psico-Sociales, tales como el ingreso, la propiedad o bienes con el automóvil, la vivienda, etc, los niveles educativos, la recreación y el descanso, el acceso a los servicios de salud y medicamentos, el tener una alimentación balanceada.  

La Calidad de Vida no debe confundirse con el nivel de vida que sólo hace referencia a lo material, al poseer, al “tener”.

Para tener Calidad de Vida, toma en cuenta los siguientes puntos:

1.    Ten mayor consciencia de tu poder personal: tus fortalezas y áreas a mejorar.
2.    Claridad para identificar tus sueños o proyectos: proyecto de vida.
3.    Planea situaciones de convivencia saludables para mejorar tus relaciones interpersonales.
4.    Supera momentos difíciles o del pasado.
5.    Conócete más ti mismo(a).
6.    Mantén una actitud positiva o de esperanza ante los cambios e incertidumbre.
7.    Toma en cuenta que el cambio es una constante ante la vida.

Tú puedes dirigir tu vida tu voluntad. Así que PLANEA, REALIZA, EVALUA Y ACTUA.